近日，一则“新冠第二波”冲上热搜，部分网友也陆续评论自己或是身边的家人、朋友们出现了“新冠二阳”的现象。新冠的第二波真的来了吗？我们又该如何应对呢？

新冠从2019年开始持续三年时间覆盖全球，经过全民的努力终于得到了一定的控制。“新冠二阳”指的是曾经患有新冠肺炎的患者，在经过治疗已经痊愈，在一段时间后复检再次呈现出阳性的结果。

2023年1月发现XBB.1.16，即新冠病毒奥密克戎变种的亚型，别名大角星，属XBB家族，是新冠的变异株。XBB.1.16是现在最流行的变异株之一，2023年4月22日，中国疾控中心发布最新消息显示，4月13日—20日这7天里，我国新增了27例XBB.1.16变异株。据相关研究发现，XBB.1.16在我国维持极低水平，未能形成传播优势。

对此，专家则表示：6个月后会慢慢出现二次感染，一般规模不大，但如果下一波病毒的变异有效突破了人体为对抗前一波病毒而形成的免疫屏障，第二波就会形成感染高峰。所以新冠的第二波仍是有概率会出现的。

在经历过新冠第一波的痛苦后，很多网友对于第二波会不会比第一波更加严重，也有专家表示：一般来说，对于大部分免疫功能正常的人群来说，第二波的症状会比第一波的症状较轻，但是对于免疫功能低下或有基础疾病的人群来说，每一次感染欧有可能发展为重症病例。

对于以上相关资料的描述和对经历过新冠第一波的总结，在面对“新冠二阳”可能随时出现的现象，我们应该提高自身的免疫功能，增强自身体质，方能预防“新冠二阳”与缓解“新冠二阳”的症状。

中医讲究的是“未病先防，既病防变。”在疾病来临之前，应该做好充足的准备，预防疾病，避免疾病对人体带来伤害；若是已经患上了疾病，就及时采取措施调理身体，治疗疾病，减缓疾病带来的不适症状，减少疾病给人体带来的伤害。

在中医方面，增强免疫力的方法包括以下几个方面：

1、饮食调理： 中医认为，饮食与免疫功能密切相关，合理的饮食结构可以提高人体免疫力。建议多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类等粗细搭配、富含营养的食物，少食辛辣、油腻、煎炸等不易消化的食品，从而调节身体免疫系统的功能。

2、运动锻炼：中医认为，适量的体育锻炼可以增强身体免疫力。可以进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，还可以进行一些气功、太极拳、瑜伽等运动，艾圣医皇推荐做八段锦，其效果更快。

3、良好的生活习惯： 中医提倡保持健康习惯，如规律作息、保持情绪稳定、保持室内空气流通等都有利于增强人体免疫力。

4、中药调理：中草药有些具有提高身体免疫力的作用，如黄芪、党参、枸杞等，可以根据中医的调理原则和自身的具体情况选择使用。

5、艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过温热刺激穴位，以激发经络之气调理身体，做到增强免疫力的作用，抵抗病邪之气的侵扰。对此，艾圣医皇经过深入研究，推荐以下三个穴位：足三里穴、大椎穴、身柱穴，可增强自身免疫力，调节脏腑功能抵抗病魔。此外还可以艾灸风池穴、太冲穴、气海穴、关元穴、神阙穴、合谷穴等，对预防“新冠二阳”起到一定作用。

增强免疫力是一个长期的过程，需要注意各方面的调理，遵循科学健康的生活方式，才能达到更好的效果。

新冠病毒一直会存在，只是存在感没有那么强，人们也有相关的经验与方法去预防与治疗新冠，新冠最终是否会流感化，最终还是取决于它后期变异的特征。我们无法控制“新冠二阳”的出现，但是我们可以未雨绸缪，做好准备与新冠抗战到底。

趁着即将五一小长假，在去旅游或是宅家的时候，做做艾灸增强自身体质，过个健康又养生的五一假期吧！

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